MacBookのCPU負荷を確認する

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MacBookのCPU負荷を調べる方法はいくつかあります。以下に詳しく解説します。

1. アクティビティモニタを使用する（GUI）

macOS標準の「アクティビティモニタ」を使うと、CPU使用率をリアルタイムで確認できます。

手順

  1. アクティビティモニタを開く

    • 「⌘（Command） + スペースキー」を押して「アクティビティモニタ」と入力し、Enterキーを押す。

    • または、**「アプリケーション」→「ユーティリティ」→「アクティビティモニタ」**を開く。

  2. 「CPU」タブを選択

    • 画面上部の「CPU」タブをクリック。

    • CPU負荷の詳細が表示される。

  3. 確認ポイント

    • 「% CPU」 → プロセスごとのCPU使用率

    • 「システム」 → macOSが使用しているCPU負荷

    • 「ユーザ」 → ユーザーアプリケーションのCPU負荷

    • 「アイドル」 → 何も使っていないCPUの割合

    • 「プロセス名」 → どのアプリがどれくらいCPUを使っているか

  4. CPU負荷の高いプロセスを終了

    • 負荷の高いプロセスを終了したい場合、該当するプロセスを選択し、左上の「×」ボタンを押す。

2. ターミナルを使用する（CUI）

ターミナルを使うことで、CPU使用率をコマンドラインから確認できます。

方法1：top コマンド

リアルタイムでCPU負荷を表示します。

sh
top -o cpu

  • CPU使用率の高いプロセス順に並び替えて表示。

見方

  • PID（プロセスID）

  • COMMAND（コマンド名）

  • %CPU（CPU使用率）

方法2：htop コマンド（より見やすい）

htopは、topの強化版です（要インストール）。

インストール

sh
brew install htop

（Homebrewが入っていない場合はこちらを参照）

実行

sh
htop

  • htopはカラフルで、マウス操作やプロセスの終了も簡単。

方法3：ps コマンド

CPU負荷の高いプロセスを一覧表示：

sh
ps -Ao pid,comm,%cpu --sort=-%cpu | head -10

  • CPU使用率の高い上位10プロセスを表示。

3. システム診断ツールを使用する

macOSには、より詳細なシステム監視ツールがあります。

sysdiagnose コマンド

全体のシステム状態を取得するには以下を実行：

sh
sudo sysdiagnose

  • 詳細なログを収集して、トラブルシューティングに役立つ情報を提供。

CPU負荷を下げる方法

CPUの負荷が高すぎる場合、以下の方法を試してみてください。

  1. 不要なアプリを終了（アクティビティモニタで確認）

  2. バックグラウンドアプリを停止（システム設定 → ログイン項目）

  3. ブラウザのタブを減らす

  4. Spotlightのインデックス作成を停止

    sh
    sudo mdutil -a -i off

  5. Macを再起動

まとめ

  • 初心者向け → 「アクティビティモニタ」を使う。

  • コマンドが好きなら → top や htop を使う。

  • 詳細分析なら → sysdiagnose を使う。

どの方法も簡単なので、好みに合わせて試してみてください！